(BPT) - Estamos rodeados de sonidos todos los d铆as. El tr谩fico, la televisi贸n, los eventos deportivos y la m煤sica son solo algunos de los sonidos que nos son familiares. Los sonidos alegres nos traen placer y los de advertencia (como la bocina de un autom贸vil) ayudan a protegernos del peligro. Sin embargo, algunos sonidos pueden da帽ar la audici贸n, a veces en un solo instante y a menudo de forma permanente.
Los resultados de las pruebas de audici贸n sugieren que en los Estados Unidos casi uno de cada cuatro adultos de 20 a 69 a帽os de edad puede padecer p茅rdida de audici贸n inducida por el ruido en uno o ambos o铆dos. Una forma en que ocurre este tipo de p茅rdida de audici贸n es al da帽arse los 鈥渆stereocilios鈥 (las peque帽as estructuras similares a cabellos ubicadas en la parte superior de las c茅lulas ciliadas sensoriales del o铆do interno), debido a ruidos demasiado fuertes o de duraci贸n prolongada. Si se da帽an los estereocilios, no pueden transmitir con precisi贸n la informaci贸n del sonido hacia el cerebro.
Mientras m谩s fuerte sea el sonido, m谩s da帽o puede causar y m谩s r谩pido se produce el da帽o. Al principio, la p茅rdida de audici贸n no es tan perceptible, pero con el paso del tiempo puede empeorar. Por ejemplo, puede ocurrir que de pronto las palabras le suenen amortiguadas y le resulten m谩s dif铆ciles de comprender.
La buena noticia es que se puede prevenir la p茅rdida de audici贸n inducida por el ruido. Reconocer los peligros relacionados con los sonidos perjudiciales puede ayudarle a proteger su audici贸n y a salvaguardar la salud auditiva de su familia.
La mejor manera de proteger su audici贸n y prevenir la p茅rdida inducida por el ruido es evitar los sonidos fuertes y las actividades ruidosas siempre que sea posible. Cuando pueda, baje el volumen de la televisi贸n y los reproductores de m煤sica, y al茅jese de los ruidos da帽inos. Si el ruido fuerte es inevitable, use tapones de o铆dos u orejeras con protecci贸n auditiva.
El Instituto Nacional de la Sordera y Otros Trastornos de la Comunicaci贸n (NIDCD, por sus siglas en ingl茅s), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud, ofrece consejos 煤tiles para proteger su audici贸n. El video Protecci贸n de la audici贸n: C贸mo usar los tapones de o铆dos moldeables muestra la forma correcta de insertarse los tapones de espuma, que se pueden adquirir a bajo costo. Por su parte, el video Protecci贸n de la audici贸n: C贸mo usar los tapones de o铆dos premoldeados muestra la forma correcta de usar los tapones premoldeados, que son ideales para conciertos y otras actividades en las que desea proteger su audici贸n sin perder la calidad del sonido.
Las orejeras son otro tipo de protector auditivo que son f谩ciles de usar, pero es posible que no funcionen eficazmente en las personas que usan gafas o anteojos, o que usan peinados que crean espacios donde el sonido pudiera penetrar en el o铆do. Mientras tanto, las orejeras de protecci贸n auditiva pueden ser una buena opci贸n para los ni帽os, porque son m谩s f谩ciles de usar que los tapones de o铆dos.
El uso simult谩neo de orejeras de protecci贸n auditiva y de tapones de o铆dos puede reducir el sonido a煤n m谩s y es una buena opci贸n para entornos muy ruidosos como talleres de carpinter铆a y eventos de tiro deportivo.
Es f谩cil comprar protecci贸n auditiva porque muchos establecimientos, especialmente los centros de jardiner铆a y las ferreter铆as, venden tapones de o铆dos y orejeras de protecci贸n auditiva Ambos tambi茅n son f谩ciles de encontrar en diversas tiendas de Internet.
Si desea identificar los ruidos da帽inos, utilice una aplicaci贸n gratuita que mida los decibelios para determinar los niveles de los sonidos en su entorno. Un ejemplo es la aplicaci贸n del Medidor de sonido, creada para usarse con dispositivos iOS por el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH, por sus siglas en ingl茅s), parte de los Centros para el Control y la Prevenci贸n de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingl茅s).
Para obtener m谩s informaci贸n sobre c贸mo proteger su audici贸n, lea la hoja de informaci贸n sobre protectores de o铆dos del NIDCD. Mantenga su salud auditiva para poder disfrutar de la gran variedad de sonidos que nos ofrece la vida a diario.
